内容要点：1、请问器械健身一个月能长多少斤?2、肌肉可以无限增大么3、我110斤,做30天肌肉锻炼,每天一小时,能长多少斤4、一个月要长3kg肌肉。有什么方法5、健身增肌期一周增重多少体重比较合理6、正常一个月可增肌几斤请问器械健身一个月能长多少斤?1、如果是本身身材已经不错的话，大概1个月左右，就会有比较明显的线条，如果体质比较弱，比较偏瘦，那就要久一些。还有呢，要想练出肌肉线条的话，要持之以恒，但不光...