内容要点：1、训练后,通常人一天能长多少克肌肉?2、175的身高。。要练肌肉多少斤比较好3、健肌粉每一次吃多少能有更好的增肌效果?训练后,通常人一天能长多少克肌肉?1、首先更正一下一次锻炼增长肌肉多少克你的这种说法一次锻炼增长肌肉多少克，肌肉不能够按克算的！也很难得准确测量！如果一次锻炼增长肌肉多少克你想量体重的话你可以练习一个月以后再去称。以一个170cm，体重65kg的人来说。2、但是这种“快车道”只能...