内容要点：1、如何锻炼三角肌,让肩膀变宽?2、为什么女生肩宽比男生肩宽小3、我今年20了,肩宽46.能通过锻炼三角肌使肩宽增加到50吗4、肩宽标准是什么呢?5、肩宽的标准是什么呀?如何锻炼三角肌,让肩膀变宽?1、推举动作主要发达三角肌前束和中束。 用杠铃或哑铃练都行。可以站着练三角肌女生肩宽，也可以坐在凳上练。 预备姿势是将横杠提至锁骨上，两手掌上托住杠铃。用哑铃练则是双手持铃置于两肩外侧，掌心相对 。 推举...

内容要点：1、肩宽的标准是什么呀?2、肩宽标准是什么呢?3、为什么女生肩宽比男生肩宽小4、如何锻炼三角肌,让肩膀变宽?5、肩宽的标准是怎么样的?肩宽的标准是什么呀?肩宽是反映人体体型特点和横向发育水平的重要指标三角肌女生肩宽，是指左右两肩峰点之间的直线距离。根据三角肌女生肩宽我国学者的调查，18到60岁男子肩宽平均为35CM，18到55岁女子肩宽平均为31CM。成年男子标准肩宽一般为40到55之间 我身高175CM，体重7...