内容要点：1、如何改善身体上下不协调2、锻炼肌肉上肢和下肢体不协调了,大腿如何快速练出?3、身体上身两边的肌肉完全不协调是什么原因?4、我下半身结实,上半身偏瘦,很不协调,我该如何锻炼?5、上下身不协调大家盖个建议6、怎样能使上半身和下半身的比例协调如何改善身体上下不协调1、首先上下身肌肉不协调，单个动作系列重复练习法上下身肌肉不协调，如肩绕环上下身肌肉不协调，要求双臂交替在肩关节带动下，完成前后、...