内容要点：1、增肌必须吃蛋白粉吗2、去健身房增肌可以不吃蛋白粉吗3、不吃蛋白粉能不能练成大块头,像杰森一样的。一天练多久,练多少年能像...4、不吃蛋白粉的营养品健身,能锻炼出明显的胸肌腹肌吗?5、弱弱的问一下:不吃蛋白粉能练出肌肉吗?增肌必须吃蛋白粉吗首先我们先来明确一下，并不是健身增肌一定的要蛋白粉，蛋白粉也并不一定非和健身挂钩，你可以在很多商场看到有售卖中老年人蛋白粉的，蛋白粉也是一种食物，只...

内容要点：1、不吃蛋白粉能不能练成大块头,像杰森一样的。一天练多久,练多少年能像...2、去健身房增肌可以不吃蛋白粉吗3、锻炼肌肉不吃蛋白粉可以吗不吃蛋白粉能不能练成大块头,像杰森一样的。一天练多久,练多少年能像...可以的！要练成他那样，首先要知道他的锻炼经历。因为他拍电影前一直在国家跳水队，并且成绩很好，十多年的坚持专业锻炼，让他的肌肉看起来就不是那种在健身房得到的那种肌肉块。从事跳水的运动员...

内容要点：1、大神求教,在健身房训练,不吃蛋白粉能练出来吗2、锻炼肌肉非得用蛋白粉吗?3、健身必须吃蛋白粉吗4、弱弱的问一下:不吃蛋白粉能练出肌肉吗?5、不吃蛋白粉的营养品健身,能锻炼出明显的胸肌腹肌吗?6、锻炼肌肉需要吃蛋白粉吗?大神求教,在健身房训练,不吃蛋白粉能练出来吗1、不吃蛋白粉、增肌当然也可以练出胸肌腹肌的，其实对于蛋白质需求在正常饮食中就已经补充足够了。哪些人健身练肌肉需要吃蛋白粉呢？如...

内容要点：1、弱弱的问一下:不吃蛋白粉能练出肌肉吗?2、锻炼肌肉需要吃蛋白粉吗?3、去健身房增肌可以不吃蛋白粉吗弱弱的问一下:不吃蛋白粉能练出肌肉吗?1、这是最正确的心理。喜欢一身软肉的女生才是不健康。练肌肉是女性塑造体型最好的方法，一般体型都特别漂亮，身体也特别健康。比不爱运动，一身软肉的女生不知道强多少倍。2、你好，我是健身教练，肌肉软说明肌肉弹性好，如果肌肉坚硬就说明肌肉已经死了毫无弹性，...