内容要点：1、我个子小,训练肌肉会使肌肉发达吗?2、如何在家练出肌肉3、怎样快速练出肌肉。。。腹肌,胸肌。。。我个子小,训练肌肉会使肌肉发达吗?1、答案是肯定的，你有时间可以上网长约国内健美明星的照片，各自几乎没有超过70米的 例如邹俊东等等。邹俊东，出生于湖南省衡阳市，国家级健身指导员证书，AFPI国际私人教练证书，现任北京青鸟健身有限公司三星级私人教练。2、不过瘦弱的人，只要注意好方法，还是可以练...