内容要点：1、练肌肉会不会只长肌肉。不长力量2、为什么有肌肉没力气3、肌肉很发达,但是力气却不如那些不发达的人4、为什么我有肌肉但力量不够?5、为什么有肌肉的人不一定有力量练肌肉会不会只长肌肉。不长力量1、只长肌肉不长力气是因为没有进行力量训练。推荐力量训练方法：1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。2、...