为什么肌肉 为什么肌肉是软的
内容要点:1、肌肉是如何形成的?(为什么无氧运动能锻炼出肌肉?)2、锻炼为什么会长肌肉3、男人为什么要有肌肉呢?肌肉是如何形成的?(为什么无氧运动能锻炼出肌肉?)无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,这时候肌肉受到大重量刺激,会造成肌肉的生长。通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积,提高运动速度。首先你要知道肌肉生长原理 肌肉增...
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