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内容要点：1、空腹是不是不能举铁呢?2、我妈不让我去举铁3、女生可以去健身房练胸肌吗4、假期女生不配举铁各位女生举铁指南空腹是不是不能举铁呢?1、所谓的举铁就力量练习，又称无氧练习，是不建议空腹具体的；举铁对女生来来讲力量练习是必须的，肌肉的撕裂加上营养和适当的休息才能够长出肌肉，科学的，符合自身的饮食加上适当的有氧和力量练习才是必要的，肌肉就是力量。2、事实上，这取决于您的健身内容，并转到铁...