内容要点：1、肌肉乳酸一般多久消除2、人体肌肉中乳酸的最终去处3、小腿肌肉乳酸堆积怎么缓解4、运动后的乳酸怎么消除5、运动乳酸怎么快速消除肌肉乳酸一般多久消除肌肉乳酸一般需要2-3天可以消除，剧烈运动或者劳损均可以造成肌肉内乳酸堆积，病人可以产生延迟性的肌肉酸痛症状，通常可以维持2-3日才会彻底消失。为缓解疼痛症状，恢复正常生活，通常需要进行治疗，治疗方法一般包括肌肉拉伸、有氧运动、肌肉推拿按摩...