内容要点：1、大肌肉群和小肌肉群分别包括哪些?2、七大肌肉群分别是哪些?3、人体肌肉分布图大肌肉群和小肌肉群分别包括哪些?1、我们人体内的大肌肉群包含胸肌、背阔肌、腿肌等几大部分，因为在运动中大肌肉群的作用要大于小肌肉群，在训练中会带着小肌肉群一起训练，例如：在进行胸肌卧推的训练中，会连带着手臂肱三头肌的练习，所以我们先练胸肌再练肱三头肌，使训练效果会更佳。2、大肌肉群就是我们所谓的胸肌、腹肌...

内容要点：1、人体七大肌群有哪些?2、人体肌肉分布图3、七大肌肉群分别是哪些4、七大肌肉群分别是哪些?人体七大肌群有哪些?1、人体肌肉分布图如下：人体的主要七大肌肉群有——腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。扩展阅读：肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。2、腿部肌群：活力源泉 腿部，这个人...