内容要点：1、肌力与肌耐力的区别是什么?2、健身怎样增强肌肉耐力3、肌耐力是什么意思肌力与肌耐力的区别是什么?1、肌力是用来抵抗外来的阻力，肌耐力是在运动训练的过程中，所能承受的最大肌肉能力。2、耐力训练是指有关肌肉持续进行某项特定任务的能力，其大小可以从开始收缩直到出现疲劳时已收缩了的总次数或所经历的时间来衡量。耐力与所进行的强度有一定的关系，即强度越大，肌耐力就越小。肌力训练是指肌肉收缩...