内容要点：1、对于健身的人来说,首先应当练好哪些部位的肌肉?2、胸肌好练还是腹肌好练3、想要增肌,哪些肌肉群是首选?4、身上哪些肌肉群是比较容易练发达的?5、什么方法练肌肉最好6、人体中最容易练成的肌肉是什么对于健身的人来说,首先应当练好哪些部位的肌肉?首先是三角肌什么肌肉最好练，三角肌是位处于肩膀部位的肌肉什么肌肉最好练，分为前束、中束以及后束，如果要练的话，最好是一束一束地分开训练，肌肉就会长...