内容要点：1、我是一个女生,想练腹肌,做仰卧起坐可以吗?一天多少个?2、女生17每天晚上做30个仰卧起坐3个月能练出腹肌吗?3、女生做仰卧起坐会练出腹肌吗?4、女生练腹肌哪里最先长肌肉我是一个女生,想练腹肌,做仰卧起坐可以吗?一天多少个?第首先，女生想要练腹肌的话，还是有一定的难度的，我们是可以进行仰卧起坐来练腹肌，一般我们需要每天至少进行50个以上的仰卧起坐，一般一组可以做10个，当我们的能力达到一定水平...