内容要点：1、自由泳和蛙泳蝶泳仰泳哪个泳姿更练腹肌2、什么泳姿最能锻炼背部3、每一种泳姿分别对应炼哪几组肌肉?4、仰泳为什么屁股大自由泳和蛙泳蝶泳仰泳哪个泳姿更练腹肌1、蛙泳和蝶泳更锻炼腹肌。其实仰泳肌肉，所有仰泳肌肉的泳姿都可练到背部腹部和腰部的肌肉。背部是主要发力部位仰泳肌肉，而腹部和腰部是用来保持平衡。2、蛙泳：腿部力量。自由泳、仰泳的打腿方式都是上下鞭打仰泳肌肉，只有蛙泳是蹬夹，前者...