内容要点：1、健身期间最应该吃哪些水果2、健身吃什么水果好3、运动过后适合吃什么水果?4、增肌吃什么水果5、健身吃哪些水果6、锻炼肌肉吃什么水果健身期间最应该吃哪些水果增肌期间，推荐吃以下几种水果：香蕉、苹果、猕猴桃和菠萝。香蕉富含碳水化合物和钾元素，能提供足够的能量并有助于肌肉恢复。在健身后摄入香蕉，可以快速补充肌肉所需的能量，促进肌肉的生长和修复。苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促...