内容要点：1、俯卧撑主要锻炼那部分肌肉啊,有几种做法啊2、俯卧撑锻炼哪里的肌肉3、俯卧撑可以锻炼哪里的肌肉俯卧撑主要锻炼那部分肌肉啊,有几种做法啊俯卧撑锻炼俯卧撑可以锻炼那些肌肉，主要是锻炼上肢部位的肌肉，比如可以锻炼肱二头肌，肱三头肌，三角肌及胸大肌。通过俯卧撑锻炼，能够加强局部肌肉的韧性和弹性，刺激局部肌肉内的新陈代谢，可以防止减少发生局部的病变。在锻炼时，最好是在康复医生指导下，进行...