内容要点：1、女生俯卧撑的正确做法2、体育课女生做俯卧撑的时候是不是容易走光呢?3、女生想居家增肌,有哪些通用的健身动作比较适合?4、有没有女生做过俯卧撑5、初中女生做俯卧撑穿什么衣服?女生俯卧撑的正确做法- 平躺在地板上，双手与肩同宽放在身体两侧。- 弯曲肘关节，将腰背抬离地面，同时将脚尖用力推离地面，支撑全身重量。- 保持身体成一条直线，避免腰部下沉或臀部抬高。呼吸技巧：- 在向下压身体的过程中，...