内容要点：1、做俯卧撑做了有一段时间了,我现在胸部上方的肌肉还行,但乳头下面的肌肉...2、上斜的俯卧撑有练习到胸下部的肌肉吗3、做俯卧撑怎样练下部胸肌?还有胸肌不一样大怎么办?右面大左面小_百度...4、俯卧撑胸肌下沿做俯卧撑做了有一段时间了,我现在胸部上方的肌肉还行,但乳头下面的肌肉...练胸肌下半部最好的方法是撑双杠。在宿舍可以用两个椅子，手放在座位上，两个脚放地上模拟撑杠的动作。如果非要用哑铃的话...