内容要点：1、每天倒立有什么好处2、倒立锻炼哪些肌肉3、倒立会使手臂变粗吗?4、倒立的好处每天倒立有什么好处1、经常倒立的好处：增强血液循环。倒立可以帮助改变血液循环的方向，增加脑部供血，有助于缓解脑部疲劳，对预防颈椎病和肩周炎等疾病有一定的效果。改善肌肉状态。倒立可以锻炼上肢和腰腹力量，帮助肌肉变得更加紧实，有助于消除多余脂肪，塑造身材。提高神经系统功能。2、倒立带来的益处主要体现在多个方...