内容要点：1、只做俯卧撑,不做卧撑,胸肌能变大吗?2、只用单一动作,能不能练好胸肌呢?3、只做俯卧撑练出来的肌肉如何?能不能长力气只做俯卧撑,不做卧撑,胸肌能变大吗?所以，如果我们光做俯卧撑，而不做一些如卧推之类的器械训练的话，虽然自己胸部肌肉会或多或少长一些，但增长的效果肯定是比不上器械训练的。做俯卧撑，在开始训练的前一段时间中，对胸部肌肉的刺激效果可能还会比较好，肌肉增长也可能会比较明显。会的...