内容要点：1、女生吊单杠有什么好处吗?2、长期坚持拉单杠压腿的女人性格?3、常做单杠可以减手臂吗?做什么运动可以减手臂?女生吊单杠有什么好处吗?1、吊单杠可以整脊健椎。吊单杠不但能强化日渐松散的肌力，还可以改善脊柱不适； 吊单杠有助于长高。吊单杠的时候，会拉伸四肢，充分的刺激下肢骨的生长。而且在吊单杠的过程中，还能加速血液循环，促进新陈代谢，长高的效果非常显着； 吊单杠可以增加身体的柔韧。2、增强...