内容要点：1、女生想居家增肌,有哪些通用的健身动作比较适合?2、两性约会时,除了亲亲抱抱,女生更喜欢哪几个动作?3、为什么有些动作女生之间可以..比如抱抱..可为什么男生之间就不可以呢...4、男生做怎样的动作,会让女生少女心爆棚?5、有什么运动适合女生长期做女生想居家增肌,有哪些通用的健身动作比较适合?高抬腿主要训练的是咱们腿部的力量，提升我们下肢肌肉群的支撑力，而且需要全身肌肉群的配合，尤其是腹部的肌...