内容要点：1、简述健美操《青春魅力》组合八动作2、健美操的七种基本步伐及动作要领是什么?3、腰腹恰恰健美操基本动作4、健美操造型动作5、健美操基础动作教学简述健美操《青春魅力》组合八动作八人组的话，有很多队形的，编排队形的宗旨是：要让评委尽量看清楚每一个队员的动作，因为他们要根据这个给出分数的，如果他们不能够看到所有队员或者说是大部分队员的动作的话就不好给出分数了，这是一点。还有一点就是：你...

内容要点：1、健美操简单动作2、腰腹恰恰健美操基本动作3、健美操基本动作健美操简单动作踏步（原始动作） 动作描述：两腿原地依次抬起，依次落地，同时两臂屈肘握拳，自然前后摆动。技术要点：下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。走步动作描述：迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反。技术要点：落地时，踝、膝关节有弹性地缓冲。动作一：双拉臂 ·双脚与髋同宽分开站立，双手各拿一个哑铃 ...