内容要点：1、力与美的表演,你必须要了解的8个动作,学会如何去欣赏健美比赛2、健美健身操的基本动作3、在健美比赛的时候,选手们都怎么展示自己的肌肉?4、健美比赛七个规定动作,秀出肌肉展示力量之美!力与美的表演,你必须要了解的8个动作,学会如何去欣赏健美比赛1、前展背阔肌的荣耀/作为开场的第一幕，前展背阔肌是展示力量与线条的关键。它让你的背阔肌犹如宽幅的画布，展现出胸部的饱满，肩部的宽阔，以及前臂和四头...