内容要点：1、长期健身的人停止训练,身体会发生哪些明显的变化?2、为什么胸肌一练很大,一停止变的很小3、为什么我练的肌肉过一段时间不练就明显变小了长期健身的人停止训练,身体会发生哪些明显的变化?精神状态可能恶化。运动不仅对身体有益，也是缓解压力、提升自信的有效手段。停止锻炼后，人们可能会寻找其他方式来应对压力，如熬夜看剧、暴饮暴食等，这些行为可能对精神状态产生负面影响。因此，保持运动习惯，将其...