内容要点：1、减肥减脂,减肥成功的人7天这样吃!2、减肥早中晚三餐食谱3、减脂一日三餐的食谱有哪些?4、女性减脂餐食谱大全做法减肥减脂,减肥成功的人7天这样吃!1、第一天，控制碳水化合物的摄入。早餐可吃一份色彩缤纷的水果沙拉，搭配鸡胸肉或酸奶，中餐和晚餐以蔬菜为主，可搭配低脂肪鱼类和高纤维粗粮。第二天，高蛋白质饮食。早餐可吃煮熟的鸡蛋或蛋白奶昔，搭配全麦面包。中餐可吃鸡胸肉或鳕鱼，晚餐可吃瘦肉和蔬...