内容要点：1、如何通过健身将肩膀变宽?2、肩膀通过锻炼变高变宽了了,不在练会不会反弹回去啊?3、求健身达人,我十五岁了,喜欢锻炼,常用哑铃,肩膀明显变宽,会影响长高吗...如何通过健身将肩膀变宽?有些女生习惯性的有含胸的动作，这个时候就会有肩膀窄的情况，这种情况下可以通过锻炼扩胸运动、改正肩膀的姿势来达到使肩膀在视觉上变宽的目的。还可以通过在健身房进行肩关节的外展训练，达到三角肌厚度的增加，从而使肩...

内容要点：1、健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验?2、如何通过健身将肩膀变宽?3、求健身达人,我十五岁了,喜欢锻炼,常用哑铃,肩膀明显变宽,会影响长高吗...健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验?其实在健身的过程中都会有一些肌肉的增长会瘦，其实没有拍过，有必要去担心这种情况，而且肩膀变宽健身后肩膀变宽女生了，但是却有一种肌肉没线条。美岐是一种很美好的事情，而且其他人想要拥有权也没有办法...

内容要点：1、健身可以使肩膀变宽么?2、健身可以让肩膀变宽吗。3、为什么我运动了肩膀会变宽?这样女生看起来很壮4、你的肩膀也宽了?5、肩膀通过锻炼变高变宽了了,不在练会不会反弹回去啊?6、健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验?健身可以使肩膀变宽么?肩膀窄的男生可以通过锻炼来拓宽肩膀。例如，进行举重、哑铃运动等可以锻炼肩膀两侧的肌肉。此外，参与单杠、高低杠、篮球、羽毛球等需要用到手臂的运动也能...