内容要点：1、力量训练后跑步对长肌肉有影响吗2、练好肌肉之后,去跑步那个肌肉会消融了吗3、力量后跑步会掉肌肉吗4、器械健身后第二天跑步影响肌肉修复增长吗力量训练后跑步对长肌肉有影响吗1、跑步当然会对增肌有影响 跑步的过程会消耗一定的能量，这些能量也是由体内的糖原转化而来的，所以对肌肉肯定是有影响的。但是一般30分钟的跑步只是一种小运动量的过程，你在力量锻炼后可以看成是一种结束前的放松动作。2、力...