内容要点：1、同样一百斤的女生健身和不健身的区别图2、女生急需减肥,跳哪种健身操能减肥,亲身跳过的告诉经验!!!3、女生健身房减脂健身计划同样一百斤的女生健身和不健身的区别图1、如图：肌肉脂肪差距，因为是超重的原因才去健身房减肥的。所以去健身房健身减肥之前，肌肉基本是藏在脂肪中的，肌肉所占体重比例少，而脂肪的比例却很大（脂肪密度较小，重量相同体积可不同）。但是因为健身，又让体重重新到达100斤以上...