内容要点：1、增肌健身喝什么牌子的蛋白粉好?2、去健身房应该吃增肌粉还是蛋白粉3、女生到底要不要喝乳清蛋白粉?会长很难看的一块块的肌肉吗?增肌健身喝什么牌子的蛋白粉好?1、第欧普特蒙Optimum Nutrition一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。2、品牌介绍：健乐多是隶属于汤臣倍健旗下...