内容要点：1、女生健身会变得很壮吗?2、女人健身3年与男人健身1年,练出来的肌肉有什么差距?3、1.55米的健身网红,增肌到体重120斤,调侃自己腿比腰粗,你怎么看?_百度...女生健身会变得很壮吗?如果您是女性，在健身房锻炼后体重没有减少，反而增加了肌肉量，这是正常的生理反应。女性通常很难通过锻炼获得大量肌肉，但如果您从事的是高强度力量训练，那么增加一些肌肉是可能的。 要想改变这种状况，您需要调整锻炼和饮食...