内容要点：1、健身多久才能看到明显效果?2、健身多久可以看到效果3、女生力量训练多久才能看出效果健身多久才能看到明显效果?1、初学者三四个月吧健身女生多久有效果，看训练强度，如果健身女生多久有效果你是专业的，一个多月就行。2、通常来说，需要坚持健身3个月或6个月才能看到明显的效果。在健身的初期，大约1周到1个月的时间，健身女生多久有效果你可能会感受到身体的一些变化，比如食欲增加、力量提升、肌肉变...