健身女生多久有效果 女性健身多久能看到效果
内容要点:1、健身多久才能看到明显效果?2、健身多久可以看到效果3、女生力量训练多久才能看出效果健身多久才能看到明显效果?1、初学者三四个月吧健身女生多久有效果,看训练强度,如果健身女生多久有效果你是专业的,一个多月就行。2、通常来说,需要坚持健身3个月或6个月才能看到明显的效果。在健身的初期,大约1周到1个月的时间,健身女生多久有效果你可能会感受到身体的一些变化,比如食欲增加、力量提升、肌肉变...
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