内容要点：1、女生健身会练出肌肉吗大腿小腿2、女性练普拉提会练出小腿肌肉吗???、为什么我练了反而重了3、为什么健身会小腿越练越粗?4、许多女性反映跑步之后小腿反而更粗了,这是为什么?女生健身会练出肌肉吗大腿小腿力量训练具有很好的雕塑形体的效果。进行力量训练你可以整体地瘦下来，同时该凸的地方凸出来。肌肉会因之变得更好看，皮肤会变得更紧绷，胳膊更紧致有形。你可以瘦腰提臀。你的上臂和大腿会变成性感的...