内容要点：1、哪些健身操让你瘦全身?做这些动作让你全身瘦得快!2、职业女性健身操3、有哪些适合女生在家做的塑身健身操推荐?哪些健身操让你瘦全身?做这些动作让你全身瘦得快!瘦身健身操动作一：跪地叉腰后仰动作要领：首先在地板上铺上一块瑜伽垫，然后跪在上面，膝盖岔开一个肩宽的距离，双手叉腰。然后肩部慢慢的往后仰，同时要注意手臂用力，并且将手肘向前推，做动作的时候要感觉到手臂拜拜肉位置的肌肉有拉伸的感...