内容要点：1、好物分享:适合健身人群吃的高蛋白低油脂食物,好吃不怕胖2、健身最适合吃的五种食物3、健身的人适合吃什么食物4、健身的时候应该吃什么食物5、健身人群适合吃什么食物6、女生健身完吃什么最好好物分享:适合健身人群吃的高蛋白低油脂食物,好吃不怕胖低脂高蛋白鸡胸肉丸 参考价格：39 元/3袋 这一款低脂鸡胸肉丸，低脂高蛋白，减脂增肌都合适。每一颗的鸡胸肉丸（约 12g），只有 0.27g 脂肪，但是高达约 2g ...

内容要点：1、好物分享:适合健身人群吃的高蛋白低油脂食物,好吃不怕胖2、健身吃什么东西比较好必备这10大高蛋白食物3、健身最适合吃的五种食物好物分享:适合健身人群吃的高蛋白低油脂食物,好吃不怕胖1、低脂高蛋白鸡胸肉丸 参考价格：39 元/3袋 这一款低脂鸡胸肉丸，低脂高蛋白，减脂增肌都合适。每一颗的鸡胸肉丸（约 12g），只有 0.27g 脂肪，但是高达约 2g 蛋白质，热量仅 14 大卡，约 1/10 苹果。2、鸡蛋白，补充...

内容要点：1、健身的时候应该吃什么食物2、健身人群适合吃什么食物3、如何制定女性健身爱好者的饮食计划呢?健身的时候应该吃什么食物高蛋白食物健身女生食物：在健身过程中健身女生食物，身体需要蛋白质来修复和建立肌肉。因此，午餐应该包含足够的蛋白质。可以选择吃鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等高蛋白食物。这些食物不仅能提供必要的营养，还能帮助增强肌肉。 低脂肪食物：在健身期间，摄入过多的脂肪可能导致体重增加...