内容要点：1、女性坚持健身锻炼,能给身体带来哪些好处?2、女生健身的好处和坏处3、女人坚持健身的十大好处女性坚持健身锻炼,能给身体带来哪些好处?经常进行健身运动的女性可以显著提升自信心，这不仅因为体能的增强，也因为健身带来的积极心态和自我形象的提升。 健身锻炼有助于提高女性的心理承受能力，面对压力的态度更为积极，有效减轻或预防抑郁症的发生，增强心理素质和抗压能力。女性健身的好处提高身体素质长期...