内容要点：1、健身房减肥计划(女生)2、健身房健身,我是女生,现在脂肪含量135%,心率40,做测试的教练说蛀牙减...3、女生新手健身房减脂计划?4、20岁女生健身房减肥健身计划!5、女生健身房如何减脂?求一份详细的训练计划健身房减肥计划(女生)这是一个健身教练为13岁、身高165cm、体重140斤的女生制定的健身计划。重要的是坚持，如果在感觉不到肌肉增长的平台期，要改变训练方法。目前，按照这个计划训练吧！健身房训练计...