内容要点：1、求女生健身房一周训练计划2、着重锻炼胸肌,三角肌,求健身房一周健身计划,要全面点的～3、打造完美身材!女生健身房训练计划大揭秘4、健身房一周计划表和一周饮食5、女生在健身房一周的塑身计划6、初级女生健身房力量训练计划求女生健身房一周训练计划1、星期一：跑步+器械锻炼 - 跑步：45-60分钟健身房周计划女生，以燃烧脂肪为主。- 器械锻炼：针对大腿健身房周计划女生的瘦身动作，如深蹲、倒蹬等。 星...