内容要点：1、经常跑步的女生和在健身房的女生,她们的体型一样吗?2、女生健身房健身可以减肥吗?会不会变成肌肉腿?3、我是女生,小腿粗,现在都是去健身房的,想问一下,用哪些器材锻炼不会长...经常跑步的女生和在健身房的女生,她们的体型一样吗?经常跑步的女生和在健身房健身的女生体型是不一样的。跑步的女生锻炼的都是下肢肌肉，而健身房中健身的女生会使用不同的器械，达到锻炼肌肉与塑形的效果。健身房中的训练器械有...

内容要点：1、女生健身房健身可以减肥吗?会不会变成肌肉腿?2、女生想增强力量,去健身房着重练哪些部位?3、下肢腿部塑性怎么练习4、怎么训练下肢力量5、求女生健身房健身计划表女生健身房健身可以减肥吗?会不会变成肌肉腿?女生在健身房健身是可以减肥健身房女生下肢的健身房女生下肢，而且不会变成肌肉腿。原因有以下几点： 健身房的训练不分男女健身房女生下肢，女生也可以练习器材和力量，因为这些都有利于减肥和塑型...