内容要点：1、健身房无氧运动有哪些项目2、女生在健身房适合的无氧运动?3、适合健身房的无氧运动有哪些4、健身房无氧运动计划?健身房无氧运动有哪些项目1、跳跃：如跳高、跳远等运动项目，涉及肌肉迅速收缩和爆发性用力，属于无氧运动。 摔跤：摔跤是一项对抗性极强的运动，需要瞬间爆发力量与对手抗衡，摔跤过程中肌肉的快速收缩和无氧代谢使其符合无氧运动的特征。2、常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高...