内容要点：1、女孩如何练出肌肉?2、瘦人运动健身会越来越瘦吗?女生的话能不能练成线型肌肉呢?3、女生增肌怎么练最好的方法4、怎样看待过度健身的女孩?一身肌肉的女孩会不会影响健康?女孩如何练出肌肉?最简单锻炼有，面对墙做俯卧撑，一次做15-做4组，组建休息2分钟。一个星期下来，在做双手撑床俯卧撑，一次做8-12，4组，再过一星期，试试双手撑地俯卧撑。女生如何练出肌肉？ 推荐力量训练：女生可以通过力量训练来锻...