内容要点：1、应该问问大家EMS健身有用吗?2、科普:EMS健身电流刺激是不是骗人的3、compex在身体各个部位的应用——教学篇应该问问大家EMS健身有用吗?EMS健身对大众健身是非常有效果的。一般情况下EMS健身20分钟可以达到传统健身2-6小时效果，会根据人的体质训练效果也是不同的。通常坚持训练够20分钟的人不是很多。建议一周可以EMS健身三次，一周就有效果，一个月会有很明显效果。这就说明EMS技术在肌肉锻炼中是有一定...

内容要点：1、应该问问大家EMS健身有用吗?2、什么是EMS健身?3、什么是EMS、EMA健身?里面说到的低频和中频又啥什么区别4、EMS健身怎么样,什么原理。5、compex在身体各个部位的应用——教学篇6、科普:EMS健身电流刺激是不是骗人的应该问问大家EMS健身有用吗?1、EMS健身对大众健身是非常有效果健身用肌肉电刺激仪的。一般情况下EMS健身20分钟可以达到传统健身2-6小时效果健身用肌肉电刺激仪，会根据人的体质训练效果也是...