内容要点：1、如何瘦腿?2、怎样瘦小腿肌肉比较快3、怎样瘦小腿最快4、什么运动能快速瘦小腿5、女性如何瘦大腿和小腿6、怎样运动可以有效瘦腿?如何瘦腿?1、要进行仰卧起坐。每天的数量可以控制在200个，仰卧起坐看似是在练习腹部，殊不知腿部也在用力。做健腹轮，健腹轮虽说是练习腹部的，但是全身用力，腿部的肌肉一样在用力的。每天要联系高抬腿200个，高抬腿能够有效的锻炼腿部肌肉，是一个很有效的瘦腿的动作。2、...