内容要点：1、请问~跑步会使屁股更大是吗?(健身房的私教说的~)2、女生屁股大不好吗?3、健身房里的女私教为什么屁股都那么大请问~跑步会使屁股更大是吗?(健身房的私教说的~)1、如果把泡沫般的脂肪消耗掉，锻炼后长了结实的肌肉，由丰满变成了健美，减的是脂肪，长的是肌肉，换算一下，实际上是屁股变小了。锻炼不长肌肉是不可能的，二楼很对，不要负重和短时加速跑等力量型的锻炼，尽量长时间持续性的有氧运动，如慢跑...

内容要点：1、健身一个月,屁股和大腿胖了怎么办?2、屁股太大怎么减肥3、女生屁股大不好吗?4、健身房锻炼屁股会变大吗有那么神奇吗怎么做到的健身一个月,屁股和大腿胖了怎么办?1、要么是训练强度不够健身的女生屁股大，在轻度的训练之后反而摄入了更多的能量，要么就是训练的姿势动作不到位，不标准，甚至是错误的吧。继续坚持用正确的方法应该会有所改善。2、以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向...