内容要点：1、揭秘:健身后的肌肉是真的还是假的2、最全健身增肌知识点!3、对于健身训练来说,一块肌肉一周到底要练几次?4、健身基础知识5、健身力量增长的原理是什么?没有肌肉力量也能长,所以肌肉只是有帮助但不...6、肌肉到底是怎么形成的?又该如何健身?揭秘:健身后的肌肉是真的还是假的总的来说健身锻炼肌肉原理，健身后的肌肉绝对不是“死肌肉”健身锻炼肌肉原理，而是经过正常生理反应形成的真实肌肉组织。它们是活...