内容要点：1、怎么做健身餐?2、健身饮食食谱一日三餐是什么?3、健身餐一周的食谱做法4、健身餐食谱一周七天减脂5、女性减脂餐食谱大全做法怎么做健身餐?Tips 碳水化合物、蛋白质，以及脂肪间要求保持一定比例，如：5：3：2，或6：3：1，或4：4：2。大体而言，碳水化合物占大头，蛋白质其次，剩余的给到脂肪；碳水化合物应该优先选择富含膳食纤维、未经深加工的全谷物或者薯类。健身饮食并非只有单调的水煮鸡胸，合理搭...