内容要点：1、无氧运动之后有氧运动是否会消耗肌肉2、为什么健身教练一定让你先无氧再有氧?3、无氧运动完再有氧运动是否会掉肌肉?无氧运动之后有氧运动是否会消耗肌肉这种说法之所以会流传，就是因为有很多人相信，自己在做完无氧的力量训练以后，再去进有氧的运动，会让自己的肌肉消耗过大，从而影响自己的力量训练效果。做完有氧运动做无氧运动一般是不会影响长肌肉的，除非你是经常进行长跑或者进行比较长时间的有...