内容要点：1、请问女生可以练腹肌吗?要怎么练出6块肌肉啊,请问女生练腹肌好看吗...2、假期女生要练背不然气质上压倒所有人3、女生如何练腹肌4、健身怎么能把屁股练的翘一点?请问女生可以练腹肌吗?要怎么练出6块肌肉啊,请问女生练腹肌好看吗...女生可以练的。平躺到瑜伽垫上六肌训练女生，双脚打开与髋同宽的位置，顺势慢慢躺下微收下巴，抬起肩胛骨底端，手放到腹肌这个位置，慢慢向上卷起双肩和躯干，使其靠近膝盖，...