内容要点：1、减脂的话是不是一定会掉肌肉阿2、减肥肌肉减掉是什么意思?3、减脂和减肌肉的差别4、运动减肥的同时,身上的肌肉会不会同脂肪一样消失?减脂的话是不是一定会掉肌肉阿减脂期间毫无疑问，是一定会损失肌肉来达到减脂效果的。减脂是需要制造热量缺口来达到减脂效果，而肌肉的生长需要提供足够的蛋白和热量，所以在减脂期间我们唯一能做的是：通过训练方法和饮食来减少肌肉的损耗。减脂过程中肌肉是会被消耗的...